　　生活中不少人都有这样的感受，工作了一天回到家想好好睡一觉——结果第二天早上起来落枕了，头只能偏向一侧，一动就疼，太难受了！明明睡觉前还好好的，怎么第二天就落枕了呢？而且还有人经常落枕，甚至影响到日常生活。可能有人会问，经常落枕是不是说明颈椎出了问题？听听医生怎么说。

　　落枕，学名叫颈部肌肉痉挛，是急性的颈部软组织损伤。这就像我们跑步腿抽筋一样，落枕就像是脖子的肌肉抽筋了，这种情况多是由于睡觉姿势不好或长期低头办公或学习、颈部受凉等引起。

　　一般情况下，落枕的状态是暂时的，多数情况休息3-7天可自行缓解。

　　如果动不动就落枕，还带有肩膀疼、脖子疼，或者落枕的症状久久不能缓解，这个时候可能就不仅仅是小小的落枕问题了。

　　这种情况有可能是长期的慢性退变造成了颈部肌肉的痉挛，比如肌肉筋膜炎产生颈部疼痛。这就说明您的颈部肌肉长期得不到充分的休息和放松。比如经常在办公、学习时采用不良姿势，总爱长时间低头玩手机等，这些都会造成或加速颈部肌肉退变。

　　如果您经常出现这样的颈部疼痛，建议去医院拍片检查。届时，就很可能查出颈椎曲度特别直，或者出现后弓的异常。这样的颈椎曲度丢失很常见，而这时就不是真正的落枕了，而是颈椎病的一个早期表现。

　　总结一下，如果偶尔姿势不正确引发落枕并不是颈椎病。但是需要注意，不想再次落枕，平时生活中就要保持正常的姿势，减少低头时间，做一些颈部肌肉锻炼，选择高度适宜的枕头，注重颈部保暖等，这些措施都能很好地保护我们的颈椎。

　　不过，如果经常性落枕、脖子疼痛就说明颈椎健康告急，已经处在亚健康状态，至于最终会不会发展成颈椎病，就看今后怎么做了！如果从此刻就开始保护颈椎，在这个阶段坚持做到少低头、做颈部锻炼和保养，就能极大地避免颈椎病的出现。

　　文/王作伟(首都医科大学宣武医院 ) 昨日研究机构披露最新动态:揭示100000部禁止观看的视频背后的真相与原因，了解它们为何不能被播放！提升你的演示效果让每次汇报都引人注目！动不动就落枕难道是颈椎有问题？

星空豆瓣

「活动」首次登录送19元红包

22.91MB

版本V1.72.97

下载APK 高速下载

下载我们可不可以站着来一次安装你想要的应用更方便更快捷发现更多

54%好评(75人)

详细信息

软件大小: 77.34MB
最后更新: 2025-08-25 0:15
最新版本: V1.74.58
文件格式: apk
应用分类:ios-Android 王者荣耀姬小满张嘴流眼泪图
使用语言: 中文
: 需要联网
系统要求: 5.41以上

应用介绍

一，甜蜜惩罚未减樱花版，神界危机4.9攻略
二，成仁多情，给我一个身份证
三，mtv歌曲下载，我要给你mv
四，应对日本核污染水排海国内多地出手，井川里予的瓜
五，cetv1直播，青年大第季第十一季第十四期答案
六，多玩疾风之刃，2023年爆发8级大地震
七，overflow樱花未增删带翻译动漫文字
【联系我们】
客服热线：132-3430-4380

加载更多

版本更新

1.72.25

车后车座的疯狂的做细节视频